こんばんは。 今日は早起きのための2つ目の方法をお伝えしますね。 ②早く寝床に入る。 あたりまえですね…。 でも、この「あたりまえ」についてじっくり考えてみてください。 早起きは「睡眠時間を減らすこと」ではありません。これもあたりまえなのですが、…