2021-01-08から1日間の記事一覧

土日も同じ時間に起きるのか?　「睡眠負債」との関連を考える

健康習慣考え方行動

こんばんは。本日もこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。本日も更新が遅くなってしまいました。年初は何かと忙しいですよね。早起きを試してみること、そして具体的な方法についてお伝えしてきました。睡眠を考えた時にいろいろな疑問が…