2021-05-04から1日間の記事一覧

ウェアラブルデバイスは人生の重大事に欠かせない

健康習慣考え方

こんばんは。ウェアラブルデバイスでの「睡眠記録」を始めてから半年近く経ちました。ベッドから出た直後に睡眠時間とスコアをチェックする。すっかり毎朝の習慣となり、その数値に一喜一憂しています。ある意味このデバイスに囚われてしまっているとも言…