こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 「ふだんの状態よりも自分の心がひどく落ち込んでいる」 そう感じたときには、この2つに身を委ねてほしい。 １．よく眠ること ２．よく歩くこと 昨日はこの2つをご紹介して筆を置きました。 「…