2021-07-26から1日間の記事一覧

「食と向き合う」　大切な時間を取り戻した一週間

考え方習慣行動

こんばんは。デジタルダイエットを通して取り戻した時間。その時間を利用して「食と向き合う」ことを試みた一週間。「ながら食事」が長きに渡る習慣として根付いていた私は「食べることだけに集中する」ことを実践するとは思ってもいませんでした。素材の味…