2022-12-04から1日間の記事一覧

「子どもか！」とか「おじいちゃんじゃないんだから」と言われること

習慣考え方行動健康

こんばんは。快眠を得られるかどうかこれはその日一日を左右する重要なファクターです。一日の始まりからスタートダッシュできるかどうか。睡眠の質がその日の思考と行動の質に直結しますから。そんな日々の積み重ねが人生型作っていくと考えれば、良い睡眠…