2022-12-09から1日間の記事一覧

快心の睡眠！　その勝因は？

習慣考え方行動健康

こんばんは。毎晩の晩酌が一番の楽しみこういう方はいらっしゃると思います。特に世のおじさんがたにはそんな人が多いかもしれません。そして、私もその一人。私の場合は少し度を過ぎているところがある。そのことは自覚しています。だいたい寝る直前まで…