2023-01-03から1日間の記事一覧

「早起き」はなぜ健康に寄与するのか？

習慣考え方行動

こんばんは。今日で正月三が日も終わってしまいましたね。この年末年始のお休みで暴飲暴食をしてしまった方もいるかもしれません。夜遅くまで起きていた方も多いでしょう、大晦日の日には。そんな生活は健康に悪影響を及ぼしますね。気持ちを切り替えて、…