2023-01-26から1日間の記事一覧

行動ログはどうとればいい？

健康考え方行動習慣

こんばんは。日々の生活における「無駄時間」を削減する。そのために一日の行動ログをとる。ここ数日にわたり、私の実践記録をお伝えしてきました。行動ログはどうとればいいのか？ひとつの重要なポイントは、可能な限り行動を細かく記録するということ…