2019-04-09から1日間の記事一覧

健康とダイエット⑤　-新生活へ-

健康

ダイエットに成功したわけですが、ご覧いただいたように、自主的にこの体重にたどり着いたわけではありません。外部要因により適正体重以下に至ったのです。しかも健康体とは程遠い、むしろ不健康というべき状態。偏った食生活で、野菜や肉からの栄養素が…