2019-04-11から1日間の記事一覧

健康とダイエット⑦　-新たな取り組み-

行動健康

住む場所が変わるタイミングで取り入れた活動は、「筋トレの改善」、「料理」、「断食」です。筋トレは、厳密にいうと新たな活動ではありません。もうかれこれ20年も生活の一部に取り入れています。私が誇る、長期間に渡る良習慣の一つです。（笑）そのや…