2019-04-12から1日間の記事一覧

健康とダイエット⑧　-断食の効果-

行動健康

私は社会人になってから読書好きになり、多くの本を手にしました。それらの書籍の中で、「断食」が心身に好影響を与える、という内容を多く目にしていました。健康面に与える影響では、下記のようなことが言われています。・ダイエット効果がある。食物…