この週一断食は約2年間続けました。 止めたきっかけは、あるコミュニティに参加したことでした。 そのコミュニティは、毎週土曜日、午後1時～8時頃までの開催。参加メンバーが皆揃って、お茶菓子や軽食を差し入れていました。 休憩時間にそれらを食べながら…