2019-04-20から1日間の記事一覧

「健康」と「快」の課題

行動健康習慣

『「快」と「健康」』の課題に対しての私なりの答えとは何か？そうです。これまで書いてきたように、私が習慣にしている「朝食抜きの一日二食」と「週末プチ断食」によるバランシングです。健康と快どちらに片寄るのではなく、この食習慣を採用することで、…