2019-08-18から1日間の記事一覧

記録することを習慣にする　体重を記録する①　ダイエット成功の秘訣

健康考え方習慣行動

こんにちは。私の住む関東地方は昨日はうだるような暑さでしたね。本当に蒸し暑い。これが日本の夏だというのを実感した一日でした、それに甘えてしまったわけではないのですが、昨日は昼飲みをしてしまいました。昼からビールを楽しむという、人生で味わ…