2019-08-19から1日間の記事一覧

記録することを習慣にする　体重を記録する②　ダイエット成功の秘訣

健康習慣考え方行動

おはようございます。今日からまた新しい一週間が始まりますね。台風が過ぎ去ってから厳しい暑さに見舞われていますが、くれぐれも体調を崩さないように注意していきましょう。昨日は、私が日々行っている「記録すること」の一つとして、「体重を記録する…