2019-08-21から1日間の記事一覧

記録することを習慣にする　体重を記録する④　ダイエット成功の秘訣　記録する→比較する→振り返る

健康習慣考え方行動

おはようございます。ここ最近、夏が終わりに近づいてきているのを強く感じませんか。ここ数日は日中も若干過ごしやすいです。梅雨が明けてようやく夏本番がやってきてからも、朝晩は涼しさを感じていましたが、最近はいっそうそのように感じられます。暑…