「行動と見識」KOUSHIのブログ

行動と見識で人生を豊かにする

2019-08-29から1日間の記事一覧

記録することを習慣にする 体重を記録する⑥ ダイエット成功の秘訣  体組成計は必須

おはようございます。今日もこのブログにおこしいただきありがとうございます。 今日は、「記録すること」に話を戻します。 「記録し振り返る」、「過去の実績と比較する」は、意識的にも無意識的にもポジティブな効果をもたらすということは、この「体重測…