「行動と見識」KOUSHIのブログ

行動と見識で人生を豊かにする

2020-04-26から1日間の記事一覧

ウォーキングとダイエットの関係 微差を確実に積み重ねる

こんばんは。 今日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 昨日の記事では、私が大事にしている「歩くこと」の基本的なメリットをお伝えしました。 健康面、精神面いずれでも多くのメリットがあります。 「歩くこと」を細かく分類すると、「散…