2020-05-19から1日間の記事一覧

「筋トレ」の目的は「健康」ではなく「信念」

考え方行動習慣健康

こんばんは。本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。昨日は、「ウォーキング」×「筋トレ」の組み合わせの素晴らしさをお伝えしました。この二つの組み合わせで健康維持とダイエットが叶うのです。ぜひとも日常に取り入れたいと思いませ…