こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 昨日は「○○ナップ」、つまり「昼寝」の重要性についてお伝えしました。 居眠りではなく、戦略的に活用するのがポイントですよ。 4つのナップについて触れましたが、それらはすべて20分…