2020-12-12から1日間の記事一覧

睡眠トラッカーに囚われる嬉しさ

こんばんは。睡眠の時間だけでなく、その質をデータとして示してくれる「睡眠トラッカー」。昨日は、睡眠トラッカーがどのように睡眠の状態を計測しているのか、について触れました。睡眠の話をすると、「レム睡眠」、「ノンレム睡眠」という言葉はよく聞…