こんばんは。 私が使い始めたウェアラブルデバイスでは、睡眠を4つのステージに分類しています。 目覚めた状態 レム睡眠 浅い睡眠 深い睡眠 何時何分にどのステージにいて、各ステージにどれだけいるかが示されます。 初めてそのデータを見た時には驚きまし…