2020-12-28から1日間の記事一覧

アラームを捨てられなくても絶対に避けること

習慣考え方行動健康

こんばんは。今日も睡眠について話を続けます。アラームなしで目覚めることで私たちは気分良く朝を迎えられる。疲労感も少なく、健康維持にもつながる。アラームにしばられない一日の始まり。まさにいいこと尽くしです。とはいえ、私はアラームなしの生活…