2021-01-25から1日間の記事一覧

断食達成には　「例外ルール」「成果確認」「最高のスパイス」を活用しよう

健康習慣考え方行動

こんばんは。本日もお立ち寄りくださりありがとうございます。昨日の記事では、週1回の断食を行うべく土曜日をどのように過ごしていったのかについて話を始めました。今日も続けます。なんとかランチという関門を突破すると、最後で最大の難関が待ち構え…