こんにちは。今日は早めの更新となります。 私の「週1断食」習慣についてお話ししてきました。 断食というと構えてしまいがちですが、週1回であればできそうに感じませんか？ 1度試していただきたいと思います。失敗したとしても何も失うものはありませんし…