こんばんは。 昨日の記事では「朝食抜きの1日2食」をお勧めしました。これは「半日断食」とも言われています。 これを断食のカテゴリーに入れるという発想はありませんでしたが、私は知らぬうちに「半日断食」を長きに渡り続けてきたことになります。 さらに…