2021-03-31から1日間の記事一覧

アンガーマネジメントに取り組んだ4か月

考え方習慣行動

こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。昨日は「アンガーマネジメント」についてのお話をしました。今日も続けます。・アンガーログをとる怒りや苛立ちを感じたらすぐに、メモを取る。私は使っていない手帳を常に携帯し、メモを取…