こんばんは。 私が長きに渡り実践し続けている3つの行い。 ① 毎朝の早起き習慣 ② 朝食抜きの1日2食習慣 ③ TVを見ない習慣 1つ目の「毎日の早起き習慣」をご紹介した後、習慣化についての話を続けてまいりました。 本来は、これらに共通する「あること」につ…