2022-01-17から1日間の記事一覧

「眠る」を中心に生活を組み立てる

考え方習慣行動健康

こんばんは。本日もお越しいただきありがとうございます。「眠り」を積極的に取りに行く。精神に不調を感じている。精神的に疲れている。そんなときこそ、眠りを貪欲に取りに行くべき。そう考えています。そろそろ寝ないと、と思って寝るのではなく、もっ…