2022-04-05から1日間の記事一覧

「知ってるつもり」を無くしていく

健康考え方習慣

こんばんは。レム睡眠とノンレム睡眠。睡眠を気にかけている方にとってはおなじみの睡眠用語。「短時間睡眠でもっと活動時間を増やしたい！」という思いが強かった私は、睡眠についての書籍を何冊も読みました。当然ながら、レム睡眠とノンレム睡眠という…