こんばんは。 今日は「レコ―ディング・ダイエット」「再加速」フェーズの2つ目のポイントについて。 『いつまでもデブと思うなよ』から抜粋していきますね。 ・「再加速」のポイント ②「満腹」や「ちょうどいい」の直前、「まだちょっと足りない」で食事をや…