2022-06-03から1日間の記事一覧

ダイエットに求められるものを一言でいえば

考え方行動健康習慣

こんばんは。２週間ほど前まで、岡田斗司夫さんの『いつまでもデブと思うなよ』からの学びを長きに渡りお伝えしました。実際のところ、私はこの本を読んでダイエットに取り組んだわけではありません。特にダイエットが必要な状況でもありません。そんな私…