こんばんは。 「継続は力なり」は「基本を徹底」することが大前提。 その対象として腕立て伏せについてお話しました。 もう1つ「基本が大切だな～」と痛感させられた対象があります。 それは「ラジオ体操」です。 以前も記事にしています。 koushi-blog.hate…