こんばんは。 悪い習慣から解放され、良い習慣を増やしていく。これを継続して行えば、すなわち「習慣」にしてしまえば、あなたの幸福度はどんどんあがっていきます。 そのステップとして、以下の4ステップをご提案しました。 まずは習慣の棚卸から。 1. 自…