こんばんは。 悪い習慣から解放され、良い習慣を増やしていく4ステップ。 1. 自身が思う「自分の習慣」を書き出す 2. 周囲が思う「自分の習慣」をヒアリングし書き出す 3. 止めたい習慣をデイリータスクにリストアップし、日々チェックする 昨日までの記事で…