2023-01-11から1日間の記事一覧

「まさか」が招いた、久しぶりの健康行動

考え方健康習慣行動

こんばんは。私の健康習慣である「ラジオ体操」・「筋トレ」・「ウォーキング」についてお伝えしていますが、今日は予定を変更して、別の健康行動について書かせてください。その健康行動とは「断食」。先日の3連休の中日に断食をしました。本当に久しぶ…