こんばんは。 あなたが望む行動を習慣化する。 そのために効果的なツールとして「〇×チェックリスト」をご紹介しました。未体験の方はぜひ試していただきたいと思います。 毎晩「〇×チェックリスト」に取り組む。 「毎晩」というのがポイントなのですが、夜…