週末時間を無駄にしない そのポイント

おはようございます！

昨日に引き続き、今日も朝から早起きし、二度寝することなく時間を有効活用することができています。

ここ最近週末の朝時間、特に土曜日の朝時間を無駄にしていましたが、今週末はその状況を避けることができました。それはある取り組みを自分の予定に入れておいたからです。

それは、「人と会う」ことです。

昨日と今日の記事アップが普段より遅くなってしまったのは、惰眠を貪っていたわけではなく、朝時間を活動的に過ごしていたからなのです。

この「人と会う予定を入れる」というのは何ということもないですが、けっこう重要な仕組みだと思っています。

もともと怠け者の私は、特に何も用事がない週末は時間を無駄に過ごしてしまいがちです。
平日は仕事がありますので起床後の時間を無駄にしている余裕はありませんが、週末は自分を律しないと易きに流れてしまうのです。

週末くらいゆっくりと過ごしたいと思う時もあり、そのように過ごすこともあります。ですが、これが毎週のように続き、それがいつもの週末になってしまうと、貴重な自由時間を無駄使いし続けることになります。

また、「本当はもっと有意義に時間を使わなければいけない」と分かっていながらダラダラ過ごすことは精神衛生上も良くありません。

さらには、平日に作った良い流れ・リズムを週末に崩してしまうことの不経済さも見逃せません。

リズムを取り戻すには多少なりとも時間を要しますから、平日初日の月曜からエンジン全開で物事に取り組めなくなってしまうのです。

週末はありがたい存在ではありますが、このように危険な時間でもあるのですね。

後悔しない週末を過ごすためには、特に土曜日の朝が重要です。平日と同じ時間に起きてすぐにアクションをおこせるかどうかがポイントでしょう。

ですが、せっかく定時に目覚めても、特段何もする予定がないと「もう少し寝よう。疲れているし」と自分に言い訳をしてベッドの中に居続けてしまいます。一日の始めでつまづくと、その後は惰性でダラダラとしてしまいがちです。

この状況を避ける方法は実は簡単です。

それは、

「あらかじめ、朝早起きしなければいけない予定を入れておく」

ことです。

明日に続けます。