健康と常識 -常識とは？-

食習慣に関する書籍や記事を多く目にするなかで、「一日二食のメリット」に関する主張も多く目にするようになります。

というよりは、自分の行動を裏付ける意見に目が向きやすくなっていた、というのが本当のところでしょう。

特に気になったのは、

現代の先進国では人間は食べ過ぎである。
一日三食になったのはつい最近であり、二食の時代が長く続いていた。

といった論拠です。

ここから、「常識を疑ってみる」ことの重要性を再認識しました。

一日三食は常識のように思われていますが、たかだがここ50年ほどしか歴史がないのです。

これは調べてみるまで知りませんでした。

自分の「好き」が「世間の常識」と相反するときには、そもそもその「常識」とは何なのか？と疑ってみるとよいと思います。

「好き嫌い」の話と関連しますが、嫌いなことをやらざるを得ない理由の一つに、「世間の常識」があります。

常識は社会通念ですから、常識に従ったほうが生き易いのは確かでしょう。

従わなければいけない常識もあるのも事実です。

ですが、盲目的に従うのは避けたほうがよいのではないでしょうか。

自分がしたいことと、いわゆる「常識」とがマッチしないときには、その「常識」とはそもそも何なのであろうか？と調べてみましょう。

私の「一日二食」の例のように、「一日三食はそもそも常識ではない」という気づきを得たり、「自分が好きなようにすればいいんだ」という安堵感を得られることも多いです。

今回は、健康のトピックから派生して、「常識」に関する考え方についてシェアさせていただきました。

明日は、健康に関するトピックに戻ります。